え~っと・・・日記です。
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2010年04月25日 (日) | Edit |

本日は今シーズン始まって以来の練習2本。
インターンは比較的流れが緩やかな所で練習です。
トムとカトゥ

腕もパンパンらしいですが頭の中もパンパンらしいですw
流れに逆らってパドルを皆で漕ぐ筋肉トレーニングの後・・・
疲れた後に流水幅15m、チョイ早な所で
スイムのトレーニング
反対岸まで20m
僕はお手本的な感じで先に泳ぎましたが・・・
腰が痛くなったのと足が攣りました
僕も鍛え直しです
泳ぎきったらインターンはいい顔してましたw
ハセとカトゥとトム

水温はまだ冷たいですが頑張ります!

いつもの帰り道。
素敵な空が癒してくれました
本日の夕方
 
明日も仕事頑張るゾ~
 


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